GEburtsvorbereitungskurs 

GeburtsZauber

Deine Geburtsvorbereitung die dich stärkt

Entspannt schwanger - stark in die Geburt

Eine Schwangerschaft ist ein Prozess der Veränderung und Vorbereitung auf das Mama sein und der sollte achtsam und stärkend begleitet werden.

Ich möchte dir durch meine Angebote einen Raum schenken, in dem du deine Fragen, Gedanken und Gefühle äußern kannst und gleichzeitig dich gestärkt fühlst für den Moment der alles verändert: die Geburt.

Jede Geburt ist einzigartig und ich gebe dir Tools an die Hand, um bei dir zu bleiben, um dir zu vertrauen, um für dich einzustehen und zu lernen mit deinen Ängsten umzugehen.

Ich bin Anna, Doula und Heilpädagogin und begleite seit vielen Jahren Frauen rund um die Geburt.

Durch meine vielen Begleitungen, habe ich Erfahrungen gesammelt, was es für eine kraftvolle, selbstbestimmte Geburt braucht und welche Tools hilfreich und unterstützend sind.

Ich habe meine Erfahrungen und mein Wissen gebündelt und diesen Geburtsvorbereitungskurs kreiert, der dich auf dem Weg zur Geburt stärkt und dich in der Schwangerschaft entspannen lässt.

 

GeburtsZauber

Geburtsvorbereitungskurs

GeburtsZauber

Dein Geburtsvorbereitungskurs für eine Geburt voller Vertrauen und Stärke

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:

Die Freude auf dein Baby ist groß - und trotzdem schleicht sich manchmal die Angst vor der Geburt ein.

  • "Wie werde ich mit den Schmerzen umgehen?"
  • "Was ist, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert?"
  • "Bin ich überhaupt stark genug?"

 

Diese Gedanken sind ganz normal und genau hier setzt mein Kurs GeburtsZauber an.

 

Gemeinsam üben wir, Ängste in Vertrauen zu wandeln durch Entspannungstechniken und Visualisierung, sowie Körperwahrnehmung und Atemübungen.

Kursinhalte 

Woche 1: Ankommen und Ausrichten 

Hier verbindest du dich mit deinem Baby und kommst ganz bei dir an. Wir machen sichtbar, was dir für deine Gebur wirklich wichtig ist.

 

Woche 2: Die Kraft der innneren Bilder

Wir erstellen eine positive Geburtsvision und stärken dein Vertrauen in dich und deinen Körper

 

Woche 3: Körper und Entspannung

Durch Atem- und Entspannungsübungen dürfen Unruhe und Anspannung gehen. Erfahre Gelassenheit und Entspannung und wie du diese zur Geburt nutzen kannst.

 

Woche 4: Mit Angst und Schmerz umgehen

Hier bekommst du hilfreiche Tools um mit herausfordernden Momenten umgehen zu können.

 

Woche 5: Unterstützung und Geburtsbegleitung

Wir machen uns ein Bild wie Unterstützung aussehen kann und was du dir von deiner Geburtsbegleitung wünscht, so dass deine Wünsche und Bedürfnisse beachtet werden.

 

Woche 6: Mein GeburtsZauber

Hier wird deine Kraft, dein Vertrauen und deine Fähigkeiten für deine selbstbestimmte Geburt sichtbar und du gestaltest ein Symbol, was dich jederzeit daran erinnert

nächster Kursstart: 31.08.26 18:00 - 19:30 Uhr (insgesamt 6 Termine)

Ort: LebensRaum Bad Salzuflen, Begastraße 7

Kosten: 144€